omar مدير المنتدى
عدد المساهمات : 515 نقاط : 1503 السٌّمعَة : 10 تاريخ التسجيل : 28/06/2010 العمر : 29
| موضوع: كيف تصل لهدفك السبت سبتمبر 25, 2010 3:14 am | |
| كيف تصل إلى هدفك ؟
-حدد أهدافك ( أنا أنجح بتفوق . . أنا أستطيع تحقيق النجاح في . . أنا أستطيع التحكم في إرادتي . . ) -تصور الهدف في خيالك بالصورة والصوت والإحساس . -حدد وسائل الوصول للهدف ( تنظيم الوقت – استشارات - مساعدة الآخرين . . ) . -فكر في احتمالات وظروف النجاح في ذهنك . -فكر في التحديات المحتملة والتي تؤدي للفشل وكيف تقاومها . -فكر في قدراتك وتجاربك الناجحة في الماضي والتي تساعدك على تحدي الصعاب . -فكر بالأسباب التي تدفعك للتحدي وألغ من تفكيرك "صعب ومستحيل " . -برمج نفسك برسائل إيجابية تشجعك على الاستمرار وكررها بينك وبين نفسك بحماس وصرح بها للآخرين بثقة مثل " أنا أستطيع . . . أنا أثق بنفسي . . أنا متأكد من قدراتي . . " . -شجع نفسك باستمرار على أقل إنجاز وكافئ نفسك . -داوم على الصلاة والدعاء ، واطلب من والديك الدعاء لك بالتوفيق والنجاح | |
|